Stressfri i uKirke er et frirum for dig, der har stress, stressrelateret angst eller depression – og til dig, der gerne vil forebygge stress. Her kan du komme, som du er, og samtidig møde andre i samme situation som dig.
I dyrker naturen og mediterer sammen og bruger nærværet med det grønne til at guide fra hoved til krop.
29/10 kl. 16-19 dyrker vi naturen ved bålets flammer og mediterer sammen – og skaber derigennem et helende nærvær.
17/12 kl. 16-19 laver vi natur-krea og mediterer sammen – og skaber derigennem et helende nærvær.
Naturliv er godt for sjælen
Når du er stressramt, er dit nervesystem i alarmberedskab – tankerne ræser afsted, og det kan være svært at være til stede i nuet. I Træstubben er der brændeovn og hygge, og tankerne falder til ro.
Træstubben er et naturværksted i Saxoparken – en skovhytte midt på Vesterbro.
Sådan foregår det
I skal kløve brænde, tænde et pagodebål og lave mad over bål. I skal meditere sammen rundt om bålet, mens der samtidig er plads til at sætte sig ved et stillebord, hvor man kan sidde uden at skulle tale.
Du kan deltage i det, du har lyst til, eller evt. bare kigge forbi og få en kop kaffe. Der er ingen krav, og du behøver ikke at tilmelde dig.
For alle – uanset tro
Du behøver ikke være kristen eller troende for at deltage. Stressfri er et tilbud til unge under 30 år, der er ramt af stress og har brug for et frirum.
Disse to events foregår i Træstubben i Saxoparken, og er for dig, der er under 30 år. Stressfri for alle aldersgrupper er hver onsdag kl. 13-16 i Apostelkirken
